O sezení

Bolí vás záda při sezení?

Máte pracovní židli s různými „ergonomickými“ funkcemi, přesto Vaše tělo trpí při dlouhém sezení strnulostí páteře, bolestmi šíje a zad, křečemi břicha, mravenčením nohou, kyčlí a kostrče apod.

Víte proč?

• Místo jednoho okruhu jsou při sezení na běžných kancelářských židlích energetické a lymfatické dráhy těla uvězněny do 2 uzavřených částí, které spolu nemohou komunikovat. Dochází tak k omezení činnosti důležitých orgánů.
• Pohodlí a komfort běžných pracovních sedadel jsou pasivní – běžné židle nás i dlouhodobě nechají sedět v nesprávné pozici a popř. i usnout, tělo není udržováno v aktivní (soustředěné) pozici.
• Poměr sedu k aktivnímu pohybu je nyní 10× větší než na začátku století.
• Naše výživa je bohatší na bílkoviny a sacharidy. Rosteme do výšky a zvyšuje se naše hmotnost.
• Jsme méně pohybliví a pružní (méně fyzické a více duševní práce). Sedíme více než 8 hod denně, a většinou v nesprávné pozici.

Co s tím lze dělat, když potřebujete při své práci delší dobu sedět?